グレープフルーツ
グレープフルーツ栄養ビタミンC、カリウム、ビタミンP効能豊富なビタミンCには、抗ウィルス作用、抗ストレス作用がある。美肌効果、疲労回復、風邪予防などさまざまな効果が期待できる。酸味のもと、クエン酸や苦味の成分ビタミンPも含まれており、これらはビタミンCの吸収を高める働きがある。ストレス解消に苦みはナリンジンという苦み成分を含むためです。少々苦いのですが、このためにかえって爽快感のある味わいになっています。皮に含まれるリモネンなどとの相乗効果で、ストレスの解消に役立ちます。
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