乾燥肌対策
アンチエイジング世代にはツラい空気の乾燥が再びアップしている今の時期、コスメなど外側からのケアだけでなく、食べるものによる内側からのケアを意識して、乾燥肌にならないように注意！お肌をしっとり保ちましょう。気温が下がると皮膚の温度も低下します。そして、血液の循環が悪くなってしまいます。そのため新陳代謝が低下し、皮脂の分泌が妨げられ乾燥肌を引き起こしてしまうのです。煮物や鍋など温かい料理で新陳代謝を高めることは、カラダを温める働きだけでなく、肌の保湿にも効果的といえます。
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