レモングラス
レモングラスによる効能抗菌、消毒作用に加え、美肌作用を持ちます。そして筋肉痛や肩こりの解消、自律神経症状の緩和、貧血の防止に効果があります。更にストレスを緩和して頭をスッキリさせると同時に集中力を高めてくれるので何かに集中したい時にも大変効果的です。特に人体への悪影響はありませんが、頭をスッキリさせるので目が冴えてしまう事が考えられます。ですから、夜寝る前の摂取はあまりオススメ出来ません。また、妊娠初期の方も出来るだけ避けましょう。
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