クコ
疲労回復、老化予防に効くクコクコに含まれる成分が疲労回復に大きな効果を上げます。クコの根の皮は老化防止、特に老化が早い目の症状に効きめをあらわします。老眼、老人性白内障などの眼病に、根を煎じたものが有効です。疲労回復には、果実はクコ酒として、また葉は若いものを塩ゆでにしてご飯に混ぜるクコめしや、お茶などにして利用します。このクコの効用は、果実、葉、根の皮のいずれにも薬効があり、副作用がなく、ながく飲用を続けても身体に害がなく、長寿のための薬とされています。
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