唐辛子
冷え症に効く唐辛子とうがらし唐辛子とうがらしの果実をつぶして布にくるんで、手足や腰、お腹が冷えた時に当てておくと、血液の循環が良くなり、暖まります。雪の日など、寒い時外出には、靴の底に入れておくと足が冷たくなりません。これは、果実に辛味成分のカプサイシンが含まれており、皮膚刺激剤として有効なためです。身体が内側から温まり、発汗作用があるので新陳代謝や血液の流れを良くする事からダイエットに向いているとも言われています。
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