トマト
トマトは「リコピン」というカロテンを多く含み、強力な抗酸化作用がある。リコピンは肌や人の細胞が老化するサビるのを防いでくれます。そして、腸内の毒素をくっつけて押し出すように排出してくれるから体内で大活躍だね。このトマト特有の色素・リコピンは私達の体内でよく働き、たくさんの利益をもたらしてくれます。第一に、強い抗酸化作用を持っているため、活性酸素を退治しがん予防・老化防止に働きます。第二に、皮膚や粘膜を丈夫にする働きがあります。第三に、美白効果があります。また、脳卒中を抑制する効果もあります。
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